Lo sport è una pratica fondamentale per allenare e tenere in esercizio e in salute il nostro corpo.
Però lo sport oltre a portare notevoli vantaggi, nello stesso tempo può anche presentare degli inconvenienti.
Fin dall’inizio della sua storia, l’osteopatia è stata legata a doppio filo con lo sport. Già A.T. Still fondatore dell’osteopatia, alla fine del XIX secolo vantava tra i suoi pazienti diversi atleti che si rivolgevano al trattamento manipolativo per lenire il dolore derivante da slogature, strappi o lussazioni.
La filosofia legata all’osteopatia si basa proprio sul concetto che la vita è in movimento: dove c’è il movimento c’è la vita e dove c’è una buona circolazione sanguigna c’è la salute. L’importante è quindi tenere i nostri muscoli efficienti per permettere il movimento delle nostre articolazioni ad ogni età.
Quando si ricorre all’osteopatia?
Il problema si presenta quando lo sport viene praticato in maniera non corretta e questo accade sia ai professionisti sia agli amatoriali. Un discorso più delicato riguarda i bambini sempre più precocemente avviati alla pratica di un singolo sport mentre dovrebbero sperimentare e stimolare il più possibile le loro abilità motorie in una fase di costruzione della loro struttura muscolo-scheletrica.
Alcune attività sportive specializzate comportano un uso asimmetrico del corpo che provoca quindi, a sua volta, asimmetrie muscolari che condizionano soprattutto in età adolescenziale la struttura scheletrica. In queste situazioni è consigliato l’intervento osteopatico che può individuare in maniera molto precoce gli eventuali problemi che potrebbero insorgere prima che si manifestino controllando, per esempio, l’assetto del bacino, del cranio, l’appoggio dei piedi e la postura. Una caduta sul sacro può comportare un disallineamento del bacino o una sua torsione, che si ripercuoterà sulla colonna creando una curva compensatoria come pure una distorsione di caviglia può pregiudicare nel tempo la postura del soggetto.
Attenzione
Le persone che svolgono un lavoro sedentario e che decidono di iniziare dall’oggi al domani un’attività sportiva per migliorare il loro aspetto fisico scelgono lo sport da praticare in base alle loro preferenze piuttosto che chiedere un parere ad un esperto. Si verifica così che una struttura non più abituata al movimento venga sollecitata da esercizi non adatti alla propria postura e al proprio corpo determinando l’uso eccessivo di alcuni gruppi muscolari a discapito di altri e a volte in maniera asimmetrica.
Può succedere che alcuni problemi che sono rimasti silenti perchè adattati al corpo si manifestino con fastidiosi dolori articolari e infiammazioni muscolo-tendinee. Queste a loro volta, innescano dei circuiti neurali:dolori che si autoalimentano portando ad una cronicizzazione del dolore. In questi casi solo un intervento mirato può interrompere questo circuito vizioso e ripristinare l’omeostasi intervenendo con tecniche articolatorie fasciali, drenando le sedi più infiammate e sciogliendo le contratture che determinano posture antalgiche portando il soggetto in una postura non fisiologica. Il trattamento osteopatico è in grado di ripristinare una corretta mobilità portando il soggetto alla consapevolezza dei suoi blocchi, delle sue contratture e dei suoi atteggiamenti posturali sbagliati precedentemente memorizzati.
Praticate sport rispettando i vostri gusti e le vostre preferenze senza dimenticare i vostri problemi e la vostra costituzione avvalendovi dei consigli di personale specializzato. Praticate regolarmente un buon riscaldamento, prima di iniziare l’attività prescelta insieme allo stretching per allungare la muscolatura e al termine della prestazione per sciogliere quei muscoli che risultano più affaticati.
fonte: lifegate.it